如果痛经的症状是最近一段时间才出现的话，很可能是跟平时情绪不好，工作或者学习以及其他的方面压力大，饮食作息不规律受凉等因素有关。
平常在月经期间应该要注意保暖，避免着凉，也要避免吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些有营养温热的食物。
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