便秘是什么引起的

病情分析：从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，胃肠蠕动不好导致的便秘不适症状。大便长时间在直肠内水分吸收引起便秘。

指导意见：你的情况不要担心，可以口服金双歧（双歧杆菌乳杆菌三联活菌片），用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及便秘。

同时口服四磨汤口服液顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘；

多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了。