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减肥早晨吃什么好

我今年大学毕业要参加工作了，我读书的时候身材一直是肥肥的，那时候心思都用在了学习上，没有去在意减肥的事情，现在快毕业了找工作才发现，漂亮的女孩子工作都容易找一些，心里不平衡

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！早上可以吃的营养，清淡，比如喝一杯牛奶，吃两片全麦土司，这些都不是高热量，不会发胖。按医学上讲，所有肥胖都与代谢相关，参与脂肪代谢的主要是肝脏，肥胖说明肝脏的脂肪代谢功能出问题了，所以关键要锻炼自己的身体，增强身体的代谢。

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