做什么运动有利于增高和减肥?

病情分析：考虑肥胖主要是能量摄入大于消耗，长期的积累导致，身高主要由先天遗传和后天因素决定的。指导意见：遗传方面参考父母身高，适当通过参加锻炼，可以考虑打篮球，打羽毛球，跳绳等；

饮食上建议均衡营养。以上是对“做什么运动有利于增高和减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！