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颈椎扭到了痛了好几天了怎么办阿

我颈椎一直不好'自己脖子左右摆就可以响'那天摆脖子时一下力气大了'脖子痛死了'晚上都不能动的'白天好点'怎么办阿'现在'好多天了

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您睡觉的枕头不要过高，平时多注意保暖，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的，平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等，对您的情况也是很有帮助的。

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