肠胃消化功能下降我应该怎么办

现在造成的这种消化功能下降的原因就是由于饮食不节制，出现了，你应该注意饮食上不要吃太多油腻的食物，建议首先注意规律饮食，少食多餐，不能饥一顿饱一顿，吃些柔软容易消化的食物，不能吃辛辣、油腻、生冷、烧烤等刺激性的食物，保持良好的心情，不能吃刺激胃的药物等，同时口服助消化的药物以及益生菌调理一段时间。