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问患者提问

请问怎么调理月经不调？

我的月经周期不算稳定，有时候是二十七八天，有时候能一个半月一次，经量也不怎么正常。今年刚结婚，听说有时候月经不调很难找到排卵期，对受孕有很大的影响。想调理一下，让月经正常。想得到怎样的帮助：怎么才嫩调理好月经不调？

提问时间：2021-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经不调需要做好生活中的预防和保健工作。建议多喝红糖枸杞大枣水，通经活血。平时注意饮食的均衡和多样化。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物和油炸食物，少喝咖啡、茶。

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