眼干眼涩是什么原因？

你好，中医认为，目与人体的五脏有直接的关系。肝开窍于目，久视则伤肝。肝气不足则目暗昏蒙，肝气充则精彩光明。肝肾同源，肾为藏精之所，肝血要靠肾精涵养。所以，肝肾足，则目明。脾主运化，将营养输布全身，眼部得到气血精气濡养，则目光有神。血主濡养，目得血而能视，心血亏虚，目失濡养，则影响视力。所以，心血足，则目有神。由此可以看出，眼干眼涩多是肝肾阴虚引起的，还是我们身体内部机能出现了问题，因此还要从根本上去解决，滋补肝气，濡养气血。由此不难看出，眼干眼涩还是气血虚亏的原因，那么要想改善眼干眼涩就要从这方面去着手。下面推荐一些小方法，你可以试一试哦！

1、俗话说吃啥补啥，多吃一些羊肝、猪肝等富含维生素A类的食物，增加营养。

2、常饮眼活力茶，清肝明目，从根本上进行改善。

3、不要长时间看电脑，多看绿色植物，揉眼，向远处张望。

4、增强体育锻炼，多运动，不熬夜，睡眠充足。