总是困身体特别乏觉不够睡

病情分析：您好，根据你描述的情况，在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素等而引起的肾气虚发生，进而就容易引起类似的症状，指导意见：建议可以通过中药加以调理，比如金贵肾气丸，当归补血颗粒等，另外平时要注意多休息，饮食加强营养，多锻炼身体，避免过度劳累以及熬夜。