经常会睡觉，晚上又休息不好

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着脾虚湿邪的问题导致的症状表现。发病可能与疲劳、熬夜、情绪、饮食等的因素有关系。

指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、胃苓汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。

注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。