患有老年斑的人必须避免阳光直射,因为直射紫外线会加重和加深老年斑。平时,多喝水,增加体育锻炼,少吃会使肤色恶化的食物,如酱油、茄子等。
保持充足的睡眠,以清淡饮食为主,多吃新鲜果蔬,如果效果不明显可以用医学美容老年斑治疗。
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