慢性浅表性胃炎

在我14岁那年开始一直到现在，现在我都21，有时候会隐隐作痛，吃药也不行，没有去看，同几个小时又没事了。有时候也会很痛，我都没去看医生，忍一忍就过去了，我平时的饮食习惯也不怎好，在学校也算定时吃饭，偶尔会吃辛辣食物，喜欢吃冷的东西 想得到怎样的帮助：平时需要注意什么。会不会恶化？好担心