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患者提问

晚睡的危害

健康咨询描述:我们大学生宿舍一般都很吵,睡得太早睡不着,可是睡得太晚第二天起不来,我就不想去学习了,可是我的家境不是很好,我还想拿奖学金了,我该怎么办
提问时间:2021-05-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,根据你所说的情况,你无法完全改变这种环境,就只能适应这种环境的。长期晚睡以及睡眠不够的话,会造成神经衰弱、头痛、记忆力下降等现象的。

    以及可能会造成免疫力低下的。指导意见:此种情况往往是建议适应,别人吵闹你睡不着的话,可以利用这个时间来学习,早上没有人强调一定要很早起床,以及中午也是有空闲时间做休息的。

    习惯了就好了。以上是对“晚睡的危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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