半夜睡觉偶尔会被憋醒

我半夜睡觉的时候，有好几次都被憋醒了。就是感觉突然喘不上气，而且醒来后必须马上往外呼气，不能吸气，越吸气约憋。然后喘几口气就没事了。请问我这是怎么了，如果那天反应慢一点，是不是就有窒息死亡的危险啊？我平时总觉得鼻子堵，嗓子和鼻子之间也不是特通顺，经常觉得口干，嗓子也堵。好像还有鼻炎，老觉得鼻子痒痒