我这样算不算运动过量

我一般早上会吃一碗米干米线，中午吃一碗饭跟一些肉跟菜，然后会做一些运动，半小时左右，下午只吃一些青菜跟水果，然后跑步一小时或者一个半小时，这样算不算过量，因为我时常感觉头晕，跟胸闷的 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想知道自己有没有运动过量，还是饮食不对