病情分析：您好，您磨牙的情况首先要注意精神放松,尤其在睡觉前1-2小时,指导意见：不要做一些紧张激烈的活动.注意调节好饮食,吃一些容易消化,营养丰富的食物,晚饭不要吃得过饱.每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水,可治成人睡觉磨牙。
祝早日健康
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