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强迫症患者怎么转移注意力？

健康咨询描述：我在单位工作，这段时间检查的很频繁，我的科室里很多东西都要我准备，所以起早贪黑的，现在忙完了，但是自己又得了强迫症，强迫自己和前段时间一样忙。想得到怎样的帮助：强迫症患者怎么转移注意力？

提问时间：2022-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，强迫症的治疗要从丰富生活内容着手。出现强迫症状时，不要紧张不安，而应可使用各种办法去转移对这些症状的注意力如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、做别的事等。

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