我最近突然头晕目眩，恶心，休息一会就没事

你好；根据你的描述看；只要是最近突然头晕目眩，恶心，休息一会就没事了，证明气血虚弱造成的，要改善这样的症状，就要补充气血，根据月经的情况，调整月经规律就可以了。

,注意加强营养，补充气血，增强体质，多吃蔬菜、水果，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，按时作息，避免劳累。