您好,看了你的情况,能感受到你受到的困扰和您的担心,你提到的这种情况有多久了?你这种情况如果长期影响到你的工作学习和生活,那建议你到中医把脉后调养一段时间。
以上是对“长期失眠、入睡困难、多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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