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睡不好，总做噩梦

睡不好，总做噩梦。睡不好，总做噩梦！什么原因！

提问时间：2021-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你做噩梦是因为你压力太大，或太在意什么事，导致了你做了关于这些的噩梦，还是适当的放松一下，下下棋，种种花，多做运动，这样比较好，你睡不好可能是因为精神太过紧张，一样放松一点。

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