经期不来了怎么办

我以前体重160斤，后来因为暗恋别人，所以减肥，主要是通过节食减肥，每天都不太吃东西，体重下降的也很快，只有90斤了，可是也有很多不好的影响，脸色变得很黄，头发也落了很多，刚开始的时候月经也不太准了，后来就不来了，朋友说这样非常不好，会影响生育。 想得到怎样的帮助：已经好几个月了，经期已经不来了应该怎么办呢？