病情分析：你好，有可能是软组织损伤引起的，抽筋，也可能与缺钙有关。指导意见：可以用补钙的药试试，现在仍然疼痛的，可以考虑用50%的硫酸镁热敷。
可以用活血止痛胶囊等治疗。以上是对“脚扭伤10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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