你可以通过记录每天接触的食物、场所等，根据重叠交叉部分，查询过敏原因。此外，可前往医院查询过敏原，不建议盲目忌口，长期可导致机体营养不良。
如苹果等水果，临床中引起过敏情况较少，不必过度谨慎。可采用饮食日记或前往医院查询过敏原排除过敏水果。
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