28岁的男人晚上有遗尿这种现象。应该还是肾气虚衰的表现，你应该请有经验的中医给您把脉，开一些中药方剂来调理身体。
日常生活中要多做增强盆底肌肉力量的练习，多吃有补肾功能的食物，比如羊肉狗肉，蚕蛹，猪肾，深海鱼，枸杞，桑葚，花生，核桃，黑芝麻，韭菜等等
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