半夜醒无法入睡怎么办

指导意见：你好，根据你所叙述的最近半夜醒无法入睡的情况，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种过分担心的消极心态，属于一般心理问题。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生期待性焦虑的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。