心里难受头冒冷汗肚子冰冷两眼发黑就晕倒了

你好；建议去医院检查一下血常规，以及肝功能，排查贫血及肝功能疾病.加强锻炼，作息规律.多吃富含维生素A，胡萝卜素、维生素B2的食品;含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等;有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，枸杞等。