1.保持愉悦的心情对待每一天；
2.要有充足的睡眠；
3.多吃水果蔬菜，少吃一些肉类；必要的时候用欧敏克来调理过敏身体；
4.每天要适量的锻炼身体；
5.避免接触过敏原，出门的时候要佩戴好防护措施。
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