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早上什么时候晨练好啊

7.30去跑步，可以么？我知道晚点比较好，但是现在是夏天，晚点到了8点多就太热了。7点到7.30可以么曾经的治疗情况和效果：没有。想得到怎样的帮助：请告诉我这样子可以么，或者告诉我什么时候晨练最好

提问时间：2020-11-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：早上晨练的时间没有特殊，最好不要剧烈运动。指导意见：一般起床后可以适当运动，但不可剧烈，并且时间不要长，否则可能导致低血糖等情况，适得其反。
以上是对“早上什么时候晨练好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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