病情分析：你的情况属于考虑是由于背部筋膜病造成的，一般是由于长时间低头或是受凉造成的。指导意见：我建议你可以局部应用热敷理疗治疗。
可以局部应用活血化瘀药物。平时注意工作和生活的姿势。以上是对“后背疼，外边摸着还不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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