怎么照顾人流后的女生

您好，善待自己，勿碰冷水，勿食辛辣食品，能不出门尽量不出，吹风就更不好了。既然出事了就勇敢面对，别破罐破摔，不然留下病根将来很麻烦首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。