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梨形身材该怎么减肥

我是梨形身材，下身特别胖，上半身还好，穿衣服特别受限制，梨形身材该怎么减肥？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梨形身材可以选择运动减肥，尽量选择去健身房做一些体育锻炼。也可以跳一些减肥操来进行减肥。平时一定要控制饮食饮食，少吃一些油腻煎炸的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
不要老是坐着，晚饭过后应该多走动。

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