怎样才能彻底的快速戒酒瘾

你好，有酒瘾的人想戒酒，首先要培养责任感。长期饮酒过量，对神经系统和各个器官有一定的损害，如果不及时戒掉，势必会引发一些器官的并发症指导意见想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如动物内脏、瘦肉、花生、大多数品种的蔬菜、麦麸、牛奶等。

在饮食上要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等。