月子期间主要以休息为主,不过也不是不能活动,经常增加腹压也不好,孩子少抱,可以产后42天复查看有没有子宫下垂,到医院进行妇科检查,了解一下子宫脱垂的程度。
平时可以做提肛和收缩,会阴部的动作,避免提重物,避免增加腹部的压力。
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