月经的经量突然变少了

我的月经已经持续2年在量少的情况，大概都只来5天，第一天的量都正常，可是第二天就会变得很少，第三天就几乎可以只穿护垫了，以前我的量都是正常的，可是现在都是量少的情况，会跟熬夜有关系么？想知道我该怎么做可以改善这问题。想得到的帮助：请问有没有什么办法可以改善，让月经回复正常？