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失眠整夜后还劲头十足是怎么回事

昨晚开始失眠，到现在一点都不困，劲头十足，是怎么回事呢？本人有吸烟史，糖尿病，无高血压。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该是太兴奋了，如睡前大量吸烟使大脑过于兴奋，或者说话时间过长致使神经中枢思维活跃等。这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。
建议少吸烟，适量运动，补充维生素

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