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怎样才可让自己精力充沛呢?

天天都是无精打采的上班也是一样
提问时间:2021-09-02
答医生回复
  • 孙先华
    孙先华 副主任医师
    三甲鹤岗市人民医院 泌尿外科

    你好,你的问题首先建议要养成良好的作息习惯,早睡早起,不熬夜,不恋床。其次要检查健身,早晨的锻炼尤其重要,平时多做运动。

    吃饭方面要按时吃饭,平时要多和朋友或者同事交往,坚持下去相信慢慢就会好的。

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