听说有研究说，让孩子周末睡个懒觉对健康至

听说有研究说，让孩子周末睡个懒觉对健康至关重要，这个说法对么？ 孩子今年上高二马上要进入高三了，学习非常紧张，平常早晨不到五点起床复习一些需要死记硬背的课本。最近一周不起来了，说是有人告诉他，早晨多睡一两个小时对恢复行动的灵活性有好处，对大脑因对长期缺乏睡眠造成的影响至关重要。等等。 家长不知道是不是让孩子坚持原来的作息时间，所以请教专家。谢谢！