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肩周炎的治疗方法

由于在上学的时候经常做体育运动，也不知道有效的保护措施，所以，现在造成了肓关节部位一动就有疼痛的感觉，一直也没在意，以为多活动一下就会好，可去医院检查说是得了肓周炎，怎么呢想得到怎样的帮助：请教专家，肓周炎有什么好的治疗方法

提问时间：2022-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

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