治疗失眠没有特效药，可以服用安眠药，比如艾司唑仑片或者是爱普唑仑片，但是安眠药只能够临时服用，不能够长期频繁服用，否则会有上瘾的可能。
睡眠的质量改善以后，就应该停用安眠药，采用其他的治疗方法。在日常中要改掉不良的生活习惯，晚上少玩手机、电脑，少喝咖啡、浓茶。
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