经常口腔溃疡怎么办？是缺维生素B吗？

口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，引起的原因有很多种，例如胃肠功能紊乱、内分泌障碍等。指导意见防御口腔疾病的措施平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。