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严重失眠黑白颠倒

严重失眠黑白颠倒刚开始是失眠，零晨才睡着后来发展到3-4点！现在不到5-6点睡不着！吃安神的药也没用！请问怎么治！到医院治疗挂什么科！谢谢！

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。

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