问患者提问

更年期综合征能够怎么缓解啊？

我患有更年期综合征，这一段时间老是心烦，每天都是爱唠叨啊。还有失眠多梦，已经持续了很多年了，现在我觉得是很烦躁的啊。每天晚上睡不好就黑眼圈很重啊、想得到怎样的帮助：更年期综合征需要怎么缓解啊？

提问时间：2020-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃些有营养的食物，例如蛋白质，脂肪等。2每天早上晚上都要去公园散步，保持乐观的心情，最就会舒服很多很。可以让中医开中药给调一调，吃点中成药，这是没什么副作用的，对缓解病情有一定的好处。

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