枸杞是具有补血的功效的，除此之外平时还可以多吃动物肝脏、瘦肉、黑木耳、菠菜等食物，贫血的人一定不要挑食，保证营养均衡，每日按时吃饭，尤其是早饭一定要少吃，及时的调理过来，必要时可以服用补血口服液。
注意休息，避免过度劳累。
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