你好,
一、孕期需要的铁更多,孕中期和孕晚期每天要多摄入25毫克和35毫克,比未怀孕时分别多5毫克和15毫克,
二、大部分日常食物含铁量少,吸收率很低。患有缺铁性贫血,可以吃一些补铁的营养品,可选孕妇综合营养素,例如朴佳美(此产品根据中国女性的生理特点,共分四个阶段),朴佳美每个阶段都是黄金配比各种营养成分,全面的补充营养,不必担心营养缺乏等问题,祝您早日康复。
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