你好，根据你的情况，建议平时的时候要多吃一些含钙质的食物，同时用含氟的牙膏，可以用补肾固齿丸，有补肾固齿，活血解毒的功效。
用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。希望可以帮到你。
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