我有低血糖，经常失眠，常常莫名

你好，长期失眠是会引发各类身体与精神上的疾病，从你描述的症状上来看，可能长期失眠已经逐渐引发了轻微的抑郁症，最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重，在平时的生活中也要注意调养。

建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。