问患者提问

为什么怎么减肥都是不胖不瘦？

我经常有氧运动和无氧运动，控制饮食，但是别人总是说我刚刚好，我想要的是瘦，这样让我很挫败。现在身上没什么赘肉，但是怎么减都很难变成骨感，饮食一直很注意的，为什么怎么努力都无法变成骨感？想得到的帮助：为什么怎么减肥都是不胖不瘦？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你描述的情况，如果你想再瘦一点可能也不太好看了。如果想再瘦一点儿的话，那你就需要继续减你的饮食量，还要增加运动，高糖高脂肪的东西都不要吃，晚饭也不要吃，可以吃点水果。

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