每天睡觉起来都很疲劳

病情分析：你好，你这个情况应该是和平时压力大、疲劳、休息时间不够有关，建议养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。

卧室光线要柔和，温度不宜过高。指导意见：坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。