如何改善精子质量？

病情分析：根据你的描述，精子质量差容易导致精子畸形以及精子存活率低的，建议及时治疗，不然很容易导致男性不育。建议指导：改善精子质量日常可以吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质、促进精子生成、提高精子活性同时，增强人体免疫力。

平常注意休息，不要熬夜，不抽烟和喝酒。平常适当锻炼身体。