腰疼肚子疼呼吸都有点丝丝疼痛

1年前摔过腰在这次扭到前也扭过几次不过没这次严重，这次快一个星期了现在连下床都费劲，疼痛难忍啊，具体部位是尾骨往上大概5公分左右中间都很痛，肚脐那也连带着疼，呼吸也有丝丝的疼痛感。止痛药也不怎么管用啊，布洛芬，花红药膏什么的都不管用想得到的帮助：求医生想办法止疼，我现在也该怎么做啊